تعتبر السمنة وزيادة الوزن من أكبر التحديات الصحية في العصر الحديث، لذلك يتزايد البحث عن "وصفات للتخسيس" تساعد على فقدان الوزن دون التأثير على الصحة أو الشعور بالحرمان. في هذا الدليل، سنعرض لك مجموعة من الوصفات الصحية، السهلة التحضير، والتي تعتمد على مصادر غذائية موثوقة مثل Harvard School of Public
متابعة القراءةصحة وتعليم
تُعد السمنة وزيادة الوزن من أكثر التحديات الصحية انتشارًا في العالم اليوم، لذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن "أفضل نظام غذائي للتخسيس" يكون فعالاً وصحياً في الوقت نفسه. في هذه المقالة، سنستعرض بالتفصيل الأنظمة الغذائية التي أوصى بها خبراء التغذية، بناءً على دراسات منشورة في مواقع أجنبية موثوقة مثل Mayo
متابعة القراءةتُعد مرحلة تسنين الطفل من الفترات التي يمر بها كل رضيع، وتحمل معها تحديات خاصة للأهل والصغار على حد سواء. خلال هذه المرحلة الحيوية من النمو، تبدأ الأسنان اللبنية في الظهور عبر اللثة، مما قد يسبب للطفل بعض الانزعاج والألم. لفهم أفضل لهذه المرحلة، سنتناول في هذا المقال علامات تسنين
متابعة القراءةيُعد ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل من الحالات الطبية الشائعة التي قد تؤثر على صحة الأم والجنين على حد سواء. وهو حالة قد تحدث في أي مرحلة من الحمل، وتستدعي رعاية طبية خاصة لتجنّب حدوث مضاعفات مثل تسمم الحمل أو الولادة المبكرة. وبحسب تقرير الشرق، فإن تسمم ما بعد الولادة
متابعة القراءةتُعتبر أقراص المغنيسيوم من المكملات الشائعة التي تُستخدم لدعم الصحة العامة، خاصة لتحسين وظيفة العضلات والأعصاب وتنظيم ضغط الدم وتعزيز صحة العظام. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناولها دون إشراف طبي قد يؤدي إلى آثار جانبية غير متوقعة، وعلى رأسها ارتفاع المغنيسيوم في الدم، وهي حالة قد تُسبب أعراضًا صحية
متابعة القراءةفي عالم مليء بالتحديات النفسية والاجتماعية، هناك أشخاص يولدون وبداخلهم شغف خفي يُنبت فيهم رغبة عميقة في مساعدة الآخرين. ومن بين هؤلاء، يبرز راكان صالح أبا الخيل، الأخصائي النفسي الذي اختار أن تكون رحلته المهنية مكرّسة لفهم النفس، وخصوصًا نفس الطفل الهشة التي تحتاج إلى احتواء، وفهم، واحتراف. من رعاية
متابعة القراءةHealthcare is undergoing a massive transformation. With the rise of digital tools, medical technology, and a growing focus on overall wellness, patients today have more resources than ever before to take control of their health. In this article, we will explore how these developments are changing the landscape of healthcare
متابعة القراءةتتساءل العديد من السيدات هل إزالة الشعر في المنزل آمنة؟ وبالطبع نعم، إن إزالة الشعر في المنزل آمنة في حالة شراء الجهاز من خلال مكان معتمد مثل متجر زمرد المعتمد من العديد من الهيئات، والذي يتيح لك مجموعة من الأجهزة التي يمكنك شراؤها لإزالة الشعر من جميع مناطق الجسم إزالة
متابعة القراءةعندما تفكر المرأة في الحمل، فإنها تبدأ في التفكير في كل ما يمكن أن يساعد في ضمان صحة الجنين وكذلك رفاهيتها. من بين هذه العوامل المهمة التي يجب أخذها في الاعتبار هي فيتامينات ما قبل الحمل، التي تعتبر أحد المكونات الأساسية لتحضير جسم الأم بشكل صحيح لهذا التغيير الكبير. هذه
متابعة القراءةالبواسير هي من أكثر الحالات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وهي تسبّب ألماً شديداً في منطقة الشرج، مما يؤثر على الحياة اليومية. في دبي، يعتبر علاج البواسير في دبي أحد الموضوعات التي تحظى باهتمام كبير، حيث يوجد العديد من العيادات والمراكز الطبية المتخصصة في
متابعة القراءة