ما هو الاكتئاب

 الاكتئاب هو اضطراب نفسي معقد يؤثر على مشاعر الشخص وأفكاره وسلوكياته. لا يُعد الاكتئاب مجرد شعور عابر بالحزن أو الإرهاق، بل هو حالة قد تستمر لفترات طويلة وتؤثر بشكل كبير على نوعية حياة الفرد. في هذا المقال، سنستعرض الأعراض الشائعة، الأسباب المختلفة، وأهم الاستراتيجيات الفعالة للعلاج من الاكتئاب. ما هو